水的功用,

水的功用

1）維持正常生理機能： 水是身體代謝過程中的重要物質。 不僅如此，水還具有調節體溫、改善運動表現、幫助身體排泄等功能。 因此，水是身體不可或缺的基礎營養。 2）缺水頭腦大當機： 當人體缺水1.3%-1.6%時，會開始出現注意力不集。